Informazioni e consigli dei nostri esperti per i neofiti e tutti coloro che vogliono cimentarsi con le acque libere. Indicazioni approfondite, molte delle quali valide anche per nuotatori esperti, che…
Arriva la primavera e con lei le allergie ai pollini, responsabili delle cause più comuni di rinite allergica, congiuntivite allergica e asma bronchiale. Ma l’allergia ai pollini va a braccetto con le…
Per un allenamento valido ed efficace, soprattutto non eccessivo per un atleta master, si deve partire dal suo livello tecnico - fisiologico e rapportarsi con i suoi obiettivi. Per un nuotatore ancora…
La vera motivazione che spinge a praticare l'attività master deve essere quella di mantenersi in salute; su questo presupposto sarà possibile costruire i vari modelli di allenamento in relazione alle …
L'attività master nel nuoto è molto importante dal punto di vista sociale e sanitario. Favorisce una lunga vita attiva ad una fascia importante della popolazione che, tramite questa attività, promuove…
1 persona su 4 è obesa. Una condizione che, secondo le stime, nei prossimi 30 anni riguarderà 92 milioni di cittadini e che ridurrà la speranza di vita di 3 anni entro il 2050. L'obesità è infatti ass…
Consulenza scientifica È necessario uno specialista durante l’allenamento? L'allenamento in bicicletta, a qualunque livello, richiede tempo e costanza, ma soprattutto l'appoggio di uno spe…