DIETA MEDITERRANEA: UN AIUTO CONTRO LA DISBIOSI
La disbiosi può essere descritta come un'alterazione composizionale e funzionale nel microbiota. Il microbiota intestinale è un ecosistema complesso costituito da una comunità di microrganismi che svo…
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CIOCCOLATO FONDENTE: RIDUCE LO STRESS E AIUTA LA MEMORIA
Amato da grandi e piccini, il cioccolato è buono per il palato e per la tua salute. Grazie alla sua azione antiossidante e antiinfiammatoria, l'assunzione di moderate quantità è suggerita all'interno …
DIETA MEDITERRANEA: RIDUCE IL RISCHIO DI DEPRESSIONE E AIUTA IL CUORE
Sebbene non siano ancora chiari tutti i meccanismi, la comunità scientifica concorda con l’assunto che una corretta alimentazione, oltre a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, aiuta contro …
CIPOLLA: UN AIUTO CONTRO DIABETE E COLESTEROLO
Si pensa che sia stata una delle prime piante coltivate al mondo, utilissima in cucina e ottima per la salute: la cipolla. Alimento “povero” ma ricco di proprietà nutritive: fonte di vitamine e sali m…
MAGNESIO: NUTRIENTE UTILE ALLA SALUTE DELLE DONNE
Negli ultimi anni si sono moltiplicate le evidenze scientifiche in merito all’utilizzo del magnesio come micronutriente importante per la salute dell’organismo, soprattutto delle donne. Una dieta sana…
POMODORO: FONTE DI LICOPENE CON PROPRIETÀ ANTIOSSIDANTI
Grazie alle sue caratteristiche nutrizionali, il pomodoro è un perfetto alleato per la tua salute. È ricco di vitamine e antiossidanti, ha proprietà antitumorali e favorisce la diuresi. Per ottenere i…
BIRRA: BEVUTA CON MODERAZIONE PROTEGGE IL CUORE
Amata in tutto in mondo, la birra è una bevanda alcolica da bere con moderazione. Consumarla, seguendo le raccomandazioni, aiuta a contrastare le malattie del cuore e ad aumentare il colesterolo buono…