NUOTO: SCHEDA ALLENAMENTO MASTER – NON ESPERTO
Per un allenamento valido ed efficace, soprattutto non eccessivo per un atleta master, si deve partire dal suo livello tecnico - fisiologico e rapportarsi con i suoi obiettivi. Per un nuotatore ancora…
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COVID-19: LA DIETA PER CHI SI CURA A CASA
Intervista con la Dott. ssa Benedetta Giusti, Dietista Ricercatore presso l’IRCCS di Firenze della Fondazione Don Carlo Gnocchi
NUOTATORE MASTER: PROGRAMMARE L’ALLENAMENTO
La vera motivazione che spinge a praticare l'attività master deve essere quella di mantenersi in salute; su questo presupposto sarà possibile costruire i vari modelli di allenamento in relazione alle …
COVID-19: ATTENZIONE ALLO STATO NUTRIZIONALE
Intervista con la Dott. ssa Maria Luisa Luisi, Medico specialista in Endocrinologia e Malattie del Ricambio, Responsabile del Servizio di Dietologia e Nutrizione Clinica dell’IRCCS di Firenze della Fo…
NUOTATORE MASTER: INTRODUZIONE ALL’ALLENAMENTO
L'attività master nel nuoto è molto importante dal punto di vista sociale e sanitario. Favorisce una lunga vita attiva ad una fascia importante della popolazione che, tramite questa attività, promuove…
HAHNEMANN (1755) E LA CORRETTA ALIMENTAZIONE
Samuel Hahnemann, medico tedesco, nato in Germania il il 10 aprile 1755, nei suoi testi scientifici, assieme ad una buona dose di attività fisica, prescrive quali alimenti consumare e quali evitare p…
8 marzo, festa delle donne
Tanti auguri a tutte le donne. Oggi e tutti i giorni.