CALCIO: CONSIGLI PER LA PAUSA ESTIVA
A fine stagione agonistica solitamente il calciatore ha diverse settimane di pausa durante le quali non si allena. Queste tempistiche sono molto variabili in base alla categoria in cui la squadra gioc…
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DIETA: PRIMA DI TUTTO LA SALUTE
Per dimagrire è necessario seguire poche e semplici regole. Per esempio consuma carboidrati complessi (pasta, pane o riso), limita l'uso di zucchero e sale, fai 5 pasti al giorno. Scopri come stare a …
BANANA: RICCA DI COMPOSTI BIOATTIVI CON AZIONE ANTICANCRO
La banana è una pianta magnifica che è stata coltivata per scopi alimentari e medicinali per migliaia di anni. È il frutto più consumato al mondo grazie al suo sapore caratteristico e anche alle sue …
TIROIDE: TERAPIE EFFICACI
La tiroide è una ghiandola indispensabile per il nostro organismo. Può essere colpita da alterazioni morfologiche che producono patologie come il gozzo, noduli e tumori. Sono necessarie terapie effic…
CALCIO: LA GESTIONE DELL’INFORTUNIO MUSCOLARE
Le lesioni muscolari sono molti frequenti nel mondo dello sport, specialmente nel calcio, dove rappresentano il 30% degli infortuni totali. La maggior parte degli infortuni muscolari del calciatore è …
LA TIROIDE: IL MOTORE DEL NOSTRO CORPO
La tiroide, una ghiandola di grande importanza per il nostro organismo. Regola le attività metaboliche e come convertire gli alimenti che mangiamo in energia. A volte, la tiroide può aumentare o dimin…
SALMONE: UN’ABBONDANZA DI GRASSI BUONI
Il salmone è un pesce molto consumato ed apprezzato in tutto il mondo. Questo vanta ottime caratteristiche nutrizionali, infatti, è una buona fonte di proteine essenziali ad alto valore biologico, ma …