CIBI RICCHI DI ANTOSSIDANTI: PER UNA DIETA SANA
Gli antiossidanti si ergono come veri e propri scudi molecolari, indispensabili per la salvaguardia dell'integrità cellulare e per la prevenzione di molteplici disturbi. L'incoraggiamento verso un'ali…
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QUANDO IL PESO INCIDE: DISTURBI ASSOCIATI ALL’OBESITÀ
L'obesità si manifesta come una minaccia crescente alla salute pubblica, generando un'ampia gamma di patologie croniche che vanno oltre il semplice aumento di peso. Dall'ipercolesterolemia al diabete …
TUMORI E PREVENZIONE: CONSUMA TANTA FRUTTA E VERDURA
L'alimentazione è un fattore chiave per la prevenzione del cancro. Una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di alimenti trasformati e grassi può aiutare a ridurre il rischio di …
SEDANO: UN RIMEDIO PER I PROBLEMI DIGESTIVI
Il sedano è una verdura ricca di nutrienti, tra cui fibre, vitamine e minerali. Le fibre alimentari aiutano a regolare la digestione, mentre le vitamine A e C sono importanti per il sistema immunitari…
CAVOLI: ALLEATI CONTRO IL CANCRO E PER IL CUORE
I cavoli sono stati studiati per i loro potenziali effetti contro il cancro. I composti vegetali presenti nei cavoli, come i glucosinolati, possono aiutare a proteggere le cellule dai danni e a preven…
UVA: IL FRUTTO DALLE MILLE PROPRIETÀ
L'uva è un frutto nutriente e salutare che può offrire numerosi benefici per la salute. L'assunzione di una porzione di uva al giorno può aiutare a proteggere dalle malattie croniche e a migliorare la…
CONSUMO DI ALCOL: VIETATO ECCEDERE!
L’eccesso di alcol danneggia la tua salute. Colpisce principalmente il fegato causando fibrosi, cirrosi e cancro. Evita i superalcolici. È possibile consumare il vino, in quantità moderate, grazie all…