RESTRIZIONE ALIMENTARE: COME CAMBIA LA COMPOSIZIONE CORPOREA

Per un’adesione consapevole a un regime dietetico ridotto a scopo dimagrante è importante porsi dei traguardi ragionevoli di perdita di peso con l’obiettivo principale di migliorare la propria salute…

RIDUZIONE DEL PESO: SERVE UN BILANCIO ENERGETICO NEGATIVO

Modificare la composizione corporea attraverso una corretta alimentazione e la pratica dell’attività fisica non è difficile da fare nel breve-medio termine. Il problema principale è mantenere i progre…