CIBI RICCHI DI ANTOSSIDANTI: PER UNA DIETA SANA
Gli antiossidanti si ergono come veri e propri scudi molecolari, indispensabili per la salvaguardia dell'integrità cellulare e per la prevenzione di molteplici disturbi. L'incoraggiamento verso un'ali…
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PEPERONI: UN CONCENTRATO DI SALUTE
I peperoni sono un alimento nutriente che offre una serie di benefici per la salute. Sono una buona fonte di vitamine, minerali e fibre, che possono aiutare a proteggere dalle malattie croniche e prom…
UVA: IL FRUTTO DALLE MILLE PROPRIETÀ
L'uva è un frutto nutriente e salutare che può offrire numerosi benefici per la salute. L'assunzione di una porzione di uva al giorno può aiutare a proteggere dalle malattie croniche e a migliorare la…
BIRRA: RICCA DI AMINOACIDI ESSENZIALI E VITAMINE
Birra, ricca di proprietà nutritive al punto da considerarla un vero e proprio alimento. La birra contiene infatti meno etanolo di altre bevande alcoliche ed è ricca di principi nutritivi, tra cui vit…
CAMMINARE IN SALITA, SULLA SABBIA O VELOCI: QUALI DIFFERENZE NEL CONSUMO ENERGETICO?
Lo studio del costo energetico del cammino e della corsa risale alla seconda metà dell'Ottocento. Questi parametri sono ancora di grande interesse poiché ci permettono di valutare il consumo energetic…