CARBOIDRATI: ENERGIA PER LO SPORT
Utili nei giorni che precedono la competizioni, forniscono l’energia necessaria durante la gara. I carboidrati, sotto forma di zuccheri semplici, migliorano le prestazioni e riducono la sensazione di …
Tag: attività fisica
LE PROTEINE, NECESSARIE PER UNA MASSA MUSCOLARE OTTIMALE
Le proteine sono indispensabili per la costruzione della massa muscolare necessaria allo svolgimento del movimento. Giocano un ruolo cruciale durante l’attività fisica e nel metabolismo di zuccheri e …
I CARBOIDRATI: CARBURANTE PER L’ESERCIZIO FISICO
Sono la prima fonte di energia impiegata dai nostri muscoli. Il carboidrati, semplici o complessi, diventano prima glucosio e poi sono immagazzinati come glicogeno in fegato e muscoli. Così da avere s…
ATTIVITÀ FISICA E SALUTE: FAI SEMPRE LA VISITA MEDICA
L'attività fisica è salute. Va fatta in sicurezza, senza correre rischi. La visita medica e l'elettrocardiogramma ti dicono se ci sono problemi. E come risolverli.
L’ESERCIZIO FISICO ALLUNGA LA VITA
L’esercizio fisico ha un effetto positivo sulla tua salute. Riduce il rischio di malattie, aiuta il tuo cuore a mantenersi efficiente ed è un indispensabile alleato per raggiungere e mantenere un peso…
COLESTEROLO ALTO: CAUSE E TERAPIE
Fattori genetici, scorretti stili di vita e cattive abitudini alimentari possono essere le cause di colesterolo alto. Con il risultato di un forte incremento del rischio di infarti, tumori all’apparat…
PATATE: ALLEATE CONTRO IL DIABETE
Utili per la loro azione diuretica, antiossidante e anti radicali liberi, le patate da sempre sono presenti sulle nostre tavole. Ottime in cucina e per la nostra salute. Scopri tutti i benefici.