BIRRA: UN AIUTO PER L’INTESTINO
Negli ultimi anni ha avuto un successo strepitoso. È la birra artigianale, un tempo riservata agli appassionati, oggi diffusa su quasi tutte le tavole. Apprezzata per la sua naturalezza, che conferisc…
Tag: attività fisica
ATTIVITÀ FISICA: PREVENZIONE PRIMARIA E SECONDARIA
Fare attività fisica o sport è indispensabile per il tuo benessere. Previene cardiopatie, ictus, diabete di tipo II, osteoporosi, cancro, obesità, ipertensione. La sedentarietà è il 4° fattore di mort…
ATTIVITÀ FISICA: I BENEFICI DELL’ADATTAMENTO
I benefici di una attività fisica si sentono prima, durante e dopo la sua pratica. In particolare, durante il recupero, l’organismo produce tanti piccoli cambiamenti, detti adattamento. Ma serve costa…
LE UOVA: PROTEINE E GRASSI BUONI
Da sempre un alimento genuino e completo. Ricco di proteine e grassi buoni che limitano gli effetti negativi del colesterolo "cattivo". Sono digeribili e proteggono il fegato. Ma quante ne puoi consum…
TUMORI E PREVENZIONE: I BENEFICI DELL’ATTIVITÀ FISICA
Una dieta sana ed una corretta attività motoria rappresentano due opportunità per ridurre il rischio di patologie tumorali ed adottare uno stile di vita sano. La prevenzione di molte tipologie di tumo…
PROVA
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CARBOIDRATI: ENERGIA PER LO SPORT
Utili nei giorni che precedono la competizioni, forniscono l’energia necessaria durante la gara. I carboidrati, sotto forma di zuccheri semplici, migliorano le prestazioni e riducono la sensazione di …