Sebbene l’allenamento di endurance sia quello che espone maggiormente al rischio di overreaching non funzionale e di superallenamento, anche l’allenamento in palestra con i pesi può produrre risultati…
Fichi d’India. Sì, perché tale rimase il nome anche dopo che si capì che il loro paese di provenienza non erano le Indie bensì un Nuovo Mondo che ormai tutti chiamavano Americhe. Oggi è un frutto, leg…
Il termine sarcopenia deriva dal greco σάρξ (sarx) e πενία (penia) e significa carenza di muscoli. Da un punto di vista clinico, la sarcopenia è una sindrome caratterizzata da una progressiva e genera…
La forma fisica è un fattore importante per prevenire il rischio di contrarre malattie non trasmissibili e la conseguente mortalità, una volta contratte. Sia la resistenza organica, sia la forza musco…
Il bisogno di innovazione alimentare sia organolettica che nutraceutica, ha spostato l’interesse sui fiori, concepiti come una sorta di "nuovo ortaggio". Tale novità ha preso sempre più campo sopratt…
Una volta iniziato il programma di allenamento di forza con sovraccarichi, in quanto tempo si ottengono gli adattamenti ricercati? Dopo le prime 4-6 settimane di allenamento con i sovraccarichi inizia…
La malattia da coronavirus (Covid-19), causata dalla sindrome respiratoria acuta grave coronavirus-2 (SARS-CoV-2), è associata a diverse complicazioni cliniche, mentali e psicologiche che ha messo a d…