DIETA: NON ESISTONO PRODOTTI MIRACOLOSI
Seguire una dieta dimagrante è impegnativo. Non ci sono prodotti miracolosi o scorciatoie. Ci sono regole precise e principi medico-scientifici per garantire la tua salute. Soprattutto se sei vegetari…
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OBESITÀ: UNA EPIDEMIA GLOBALE
Obesità e sovrappeso rappresentano fattori di rischio di molte malattie croniche, responsabili del 60% delle morti. Il 45% degli italiani è obeso o in sovrappeso. Corrette abitudini alimentari e attiv…
ALIMENTI INTEGRALI: MIGLIORANO LA FUNZIONE INTESTINALE
Sembra essere una moda, ma è molto di più. Consumare prodotti integrali regala al tuo organismo fibre e vitamine indispensabili per il tuo benessere. Così come riduce il rischio di malattie del cuore …
IL METABOLISMO E LE CALORIE: QUALI DIFFERENZE?
Cosa dà energia al tuo corpo? Quante calorie consumi al giorno? Come regolare il metabolismo? Domande e quesiti importanti per il tuo benessere e la tua salute. Scopri come rispondere.
IL GRANO SARACENO: OTTIMO ANTIOSSIDANTE SENZA GLUTINE
Non è un cereale, ma un seme che appartiene alla famiglia della Poligonacee. E' ricco di sostanze antiossidanti utili al nostro organismo. Seppur senza glutine, è versatile e ha mille usi in cucina. I…
SALI MINERALI: I PICCOLI COMPLICI DELLA TUA SALUTE
Sono presenti nel nostro organismo in piccolissime quantità. Eppure la loro carenza produce effetti negativi sulla nostra salute: stanchezza, nervosismo, difficoltà di concentrazione e memorizzazione…
LIMONE: UN POTENTE ANTIOSSIDANTE
La pelle è la parte del tuo corpo che subisce più alterazioni nel tempo. Con l’età il processo di rinnovamento delle cellule rallenta. La capacità di trattenere l’idratazione diminuisce e la pelle div…