FESTE DI NATALE: PAROLA D’ORDINE NON ESAGERARE!
Il Natale è passato, ma le feste non sono finite e con loro anche i ritrovi a tavola e i pasti abbondanti. Cenone di fine anno, brindisi all'anno nuovo e calza della Befana sono occasioni di festa all…
Tag: alimentazione sana
TONNO: RICCO DI OMEGA 3, PREVIENE LE MALATTIE DEL CUORE
Da sempre protagonista di ricette e sfiziose preparazioni culinarie. Il tonno è un alimento conosciuto e largamente consumato sin da tempi antichi. È buono e aiuta la tua salute. Fresco o in scatola è…
I PRINCIPI NUTRITIVI, GLI ALLEATI DEL TUO BENESSERE
Vuoi vivere in salute? Il tuo organismo ha bisogno di carboidrati, proteine e grassi. Senza dimenticare le vitamine e i sali minerali, insostituibili per il tuo benessere.
DIETA: NON ESISTONO PRODOTTI MIRACOLOSI
Seguire una dieta dimagrante è impegnativo. Non ci sono prodotti miracolosi o scorciatoie. Ci sono regole precise e principi medico-scientifici per garantire la tua salute. Soprattutto se sei vegetari…
OBESITÀ: UNA EPIDEMIA GLOBALE
Obesità e sovrappeso rappresentano fattori di rischio di molte malattie croniche, responsabili del 60% delle morti. Il 45% degli italiani è obeso o in sovrappeso. Corrette abitudini alimentari e attiv…
ALIMENTI INTEGRALI: MIGLIORANO LA FUNZIONE INTESTINALE
Sembra essere una moda, ma è molto di più. Consumare prodotti integrali regala al tuo organismo fibre e vitamine indispensabili per il tuo benessere. Così come riduce il rischio di malattie del cuore …
IL METABOLISMO E LE CALORIE: QUALI DIFFERENZE?
Cosa dà energia al tuo corpo? Quante calorie consumi al giorno? Come regolare il metabolismo? Domande e quesiti importanti per il tuo benessere e la tua salute. Scopri come rispondere.