IL GIOCO DEL BASKET
La pallacanestro o basket, secondo la terminologia americana che prende origine dal suo inventore James Naismith nel 1891, è uno sport di squadra largamente diffuso oggi in tutto il mondo e praticato …
Attività Fisica
L’ATTIVITÀ FISICA MIGLIORA LE FUNZIONI COGNITIVE NEI GIOVANI
Negli ultimi anni, una sempre maggiore attenzione della ricerca scientifica è stata dedicata al rapporto tra l’efficienza fisica e il miglioramento o il mantenimento delle funzioni cerebrali. Tra gli …
L’ATTIVITÀ FISICA PREVIENE LE PATOLOGIE CEREBRALI
La pratica regolare dell’esercizio fisico attiva diverse aree cerebrali, stimolando l’aumento di materia cerebrale anche in età avanzata e migliorando il modo di funzionare delle aree cerebrali coinvo…
ATTIVITÀ MOTORIA E FUNZIONI CEREBRALI
L’esercizio fisico stimola degli adattamenti, cioè delle modificazioni nella funzione e nella struttura dei vari organi e apparati per rendere gli stessi in grado di far fronte alle aumentate richiest…
GRASSI: COME USARLI NELLO SPORT
I grassi, con zuccheri e proteine, forniscono energia alla tue attività. I grassi sono il carburante principale per l'esercizio di lunga durata e bassa intensità. Possono essere immagazzinati e usati …
CALCIO MASCHILE E FEMMINILE: LE DIFFERENZE DI GENERE
Il calcio femminile è in grande diffusione e il numero delle iscritte sta crescendo in modo esponenziale. Numeri che variano da nazione a nazione. Dopo l’età dello sviluppo intervengono cambiamenti fi…
CALCIO: CONSIGLI PER LA PAUSA ESTIVA
A fine stagione agonistica solitamente il calciatore ha diverse settimane di pausa durante le quali non si allena. Queste tempistiche sono molto variabili in base alla categoria in cui la squadra gioc…