LA PALLANUOTO: REGOLE E MECCANISMI ENERGETICI
La pallanuoto nasce in Gran Bretagna nella seconda metà del 1800 come disciplina maschile e debutta, prima fra gli sport di squadra, ai Giochi Olimpici di Parigi nel 1900 diventando così la più antica…
Marco Bonifazi
MONICA PRIORE: CON LO SPORT HO VINTO IL DIABETE
Abbiamo intervistato Monica Priore insignita del titolo di Cavaliere dell’Ordine al Merito della Repubblica Italiana, nel 2016, dal presidente Mattarella “per la testimonianza dell’importante contribu…
AUMENTO DEL PESO CORPOREO: ESERCIZIO E ALIMENTAZIONE
La maggior parte delle persone adotta regimi alimentari e pratica esercizio per perdere peso, grasso corporeo e ridurre i fattori di rischio. Ci sono persone però che, per esigenze legate alla pratica…
L’ESERCIZIO FISICO FAVORISCE LA PERDITA DI PESO
Lo stile di vita sedentario favorisce l’aumento di peso e di grasso corporeo nei bambini e negli adulti. Per contro l’aumento dell’attività fisica praticata favorisce il mantenimento e il calo di peso…
RESTRIZIONE ALIMENTARE: COME CAMBIA LA COMPOSIZIONE CORPOREA
Per un’adesione consapevole a un regime dietetico ridotto a scopo dimagrante è importante porsi dei traguardi ragionevoli di perdita di peso con l’obiettivo principale di migliorare la propria salute…
RIDUZIONE DEL PESO: SERVE UN BILANCIO ENERGETICO NEGATIVO
Modificare la composizione corporea attraverso una corretta alimentazione e la pratica dell’attività fisica non è difficile da fare nel breve-medio termine. Il problema principale è mantenere i progre…
GRASSO CORPOREO: CONTROLLARE QUANTITÀ E DISTRIBUZIONE
L’eccesso di grasso corporeo, assieme al fumo, all’inattività fisica e a valori di colesterolo e trigliceridi alti nel sangue, è uno dei principali fattori di rischio per molte malattie e principalmen…