Un duro allenamento per raggiungere i propri obiettivi agonistici non basta. Serve una indispensabile fase di recupero per permettere al nostro organismo di effettuare i necessari adattamenti e miglio…
L’allenamento per l’attività fisica è una propria e vera scienza. Caratterizzata da regole e principi. Finalizzati al raggiungimento degli obiettivi agonistici di atleti o amatori. Scopri quali princi…
L’ebook di Vivo Sano, ricco di notizie scientifiche e consigli per praticare una corretta attività fisica e corretti stili di vita.
L’Italia un Paese di sportivi. Quasi 5 milioni di praticanti nel Bel Paese. Soprattutto ragazze e ragazzi sotto i 18 anni. Con l’avanzare dell’età, si riducono i praticanti di sport e aumenta chi fa a…