FERRO: UN AIUTO ALLE TUE DIFESE IMMUNITARIE
Il ferro è indispensabile per il nostro organismo per lo svolgimento di moltissime funzioni come il potenziamento delle difese immunitarie o la protezione dai danni dei radicali liberi. La sua carenza…
Giulia Tavella
CALCIO: MINERALE DELLE NOSTRE OSSA… E NON SOLO!
Calcio: è il quinto elemento presente per quantità nel corpo umano ed è molto diffuso in natura, ma per l’uomo, rappresenta un micronutriente critico per tutte le età della vita. Scopri perché con i m…
VITAMINA B12: UNA DIETA VEGETALE NECESSITA DI INTEGRAZIONE
La cobalamina, meglio conosciuta come vitamina B12, è una vitamina idrosolubile fondamentale per la crescita e la riproduzione delle cellule, in particolar modo dei globuli rossi, e partecipa anche al…
ACIDO FOLICO: NECESSARIO PER UNA BUONA GRAVIDANZA
I folati (spesso denominati più semplicemente acido folico o vitamina B9) rappresentano un gruppo di nutrienti di notevole importanza, in quanto sono coinvolti come coenzimi nella sintesi degli acidi …
BIOTINA: LA VITAMINA DEI CAPELLI, E NON SOLO!
Tra le vitamine del gruppo B, la biotina è tra le più conosciute per il suo ruolo nel mantenimento di capelli, pelle e unghie sane. Si trova in alimenti animali e vegetali e una dieta sana ed equilibr…
VITAMINA B5: ALLA BASE DEL METABOLISMO
Appartiene al grande gruppo delle vitamine del gruppo B e rappresenta un costituente fondamentale per il corretto metabolismo. La sua assunzione raccomandata è assicurata seguendo una dieta sana ed eq…
LA VITAMINA B3: UN AIUTO CONTRO I TUMORI DELLA PELLE
La vitamina B3, nota anche come vitamina PP o Niacina, costituisce un elemento fondamentale nel processo di produzione dell’energia. La sua carenza può causare una malattia grave, la pellagra. Vitamin…