Mangiare ascoltando il proprio corpo, senza preoccuparci né delle dosi né delle calorie. Tornare a pensare il cibo come una fonte di gioia e di piacere, non come un nemico. L’intuitive eating – o alim…
L’ebook di Vivo Sano (I edizione - 2023) dove puoi trovare informazioni e suggerimenti per una corretta alimentazione.
Le allergie alimentari sono una reazione del sistema immunitario a una sostanza presente in un alimento. Le intolleranze alimentari sono una reazione dell'organismo a un alimento che non è in grado di…
La sindrome dell'intestino irritabile (SII) è un disturbo gastrointestinale cronico che colpisce circa il 10-20% della popolazione adulta. I sintomi principali sono dolore addominale, gonfiore e alter…
Il latte è un alimento completo e nutriente, ricco di proteine, calcio, vitamina D e altri nutrienti essenziali. È disponibile in vari tipi, tra cui latte intero, scremato, il latte crudo e quello a l…
Nel mese di ottobre, illuminare di rosa luoghi significativi di città e paesi è da anni una consuetudine per ricordare a tutte le donne l’importanza della prevenzione. Il tumore alla mammella è il tum…
I cavoli sono stati studiati per i loro potenziali effetti contro il cancro. I composti vegetali presenti nei cavoli, come i glucosinolati, possono aiutare a proteggere le cellule dai danni e a preven…