Affrontare le festività con un atteggiamento positivo e consapevole è la chiave per godersele al meglio. Un compromesso intelligente tra il piacere del cibo e il rispetto delle proprie abitudini alime…
Integrare una quantità sufficiente di antiossidanti nella dieta quotidiana è essenziale per rafforzare le difese immunitarie e proteggere il corpo da infezioni e stress ossidativo. La chiave è mantene…
Integrare attività fisica regolare, una dieta equilibrata e un monitoraggio costante è un approccio vincente per migliorare la gestione del diabete di tipo 2. Con impegno e costanza, è possibile raggi…
È ben noto che il peso in eccesso aumenta significativamente il rischio cardiovascolare, predisponendo a eventi gravi come infarti e ictus. Tuttavia, non tutte le persone affette da obesità condividon…
Il 16 novembre celebriamo la Giornata Mondiale della Dieta Mediterranea, un'occasione speciale per riflettere sui benefici di questo modello alimentare ampiamente riconosciuto per la sua capacità di m…
I nutraceutici sono sostanze naturali presenti negli alimenti che offrono benefici per la salute, oltre al loro valore nutrizionale. Tra questi, gli acidi grassi omega-3 sono essenziali poiché l'organ…
La pasta, spesso percepita come un alimento ingrassante, può invece essere parte di una dieta equilibrata per il controllo del peso. Grazie al suo basso indice glicemico e alla struttura che ne rallen…