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CIBI ULTRA-PROCESSATI: I 32 RISCHI PROVATI PER LA SALUTE
SEMI DI CANAPA: PROTEINE, OMEGA-3 E BENEFICI REALI
BETA-GLUCANI: COME ABBASSANO IL COLESTEROLO LDL
FIENO GRECO: IL RIMEDIO NATURALE PER IL DIABETE
PATATE: BENEFICI DIURETICI E ANTIOSSIDANTI IN CUCINA
ZENZERO: OLI ESSENZIALI, FENOLI E ANTIOSSIDANTI
MICROPLASTICHE NEL CIBO: UN PERICOLO PER LA SALUTE
Le microplastiche sono presenti in acqua, cibo e imballaggi, con potenziali rischi per la salute umana: infiammazione, tossicità sistemica, squilibri endocrini e contaminazione da batteri e metalli pesanti. Sono invisibili e diffuse, e l’esposizione può superare le 100.000 particelle annue a persona. È urgente migliorare il monitoraggio, ridurre l’uso della plastica e informare i consumatori. Scop…
RESVERATROLO E DIETA MEDITERRANEA CONTRO LA DEMENZA
Le strategie nutrizionali, tra cui il resveratrolo, la vitamina E, gli Ω-3 e la dieta mediterranea, mostrano potenziale nel rallentare il declino cognitivo. Sebbene gli studi clinici abbiano dato risultati contrastanti, gli approcci multidominio che integrano alimentazione, esercizio fisico e stimolazione mentale emergono come promettenti. Intervenire precocemente e in modo personalizzato resta fo…
ESTRATTO DI CAMOMILLA: RIDUCE L’ANSIA IN MODO NATURALE
Uno studio clinico conferma che l’estratto di camomilla è efficace nella riduzione dell’ansia lieve o moderata, con ottima tollerabilità e senza effetti collaterali significativi. Il trattamento a base di camomilla in capsule si rivela una valida opzione per chi cerca rimedi naturali e approcci di fitoterapia alla gestione del disturbo d’ansia generalizzato. Ideale per chi desidera un supporto emo…
RISO: IL CEREALE CHE CAMBIA LA DIETA ITALIANA
È il cereale più diffuso. L’Italia ne è il primo produttore europeo. Il riso trova ampio spazio e uso sulle tavole del Bel Paese. Molte le varietà coltivate, soprattutto al Nord. Ma numerose anche le varietà provenienti da ogni parte del mondo che sono sempre più consumate e apprezzate. Buono e ricco di principi nutritivi. Scopri quali.